我和老公结婚已经很久可是一直没有怀孕经过我们四处求医精心治疗，在我们的共同努力下终于有了爱情的结晶。怀孕的人往往出现疲倦，乏力，心情抑郁，饮食上也是不想吃这，不想吃那，反正怎么都不行，有些孕妇光注意自己的喜好了，想吃什么就吃什么，完全无视哪些该吃，那些不该吃，对宝宝的影响却无视无睹，下面我们来看一下，孕妇饮食的注意事项有哪些？
步骤/方法：
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首先孕早期反应比较大，应少吃油腻的食物，高脂肪的食物，如红烧肉，油炸的鸡腿，鸡翅，肥肉，猪肘子等，应多吃些清淡的，多喝点汤类的，这些能减轻妊娠反应，有利于孕妇和宝宝.
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孕妇应少吃些热性的食物，吃多了容易上火，使孕妇不舒服外，还不利于宝宝，使宝宝出生后眼屎增多，患口腔溃疡的症状，如羊肉，狗肉，荔枝，桂圆，等容易上火的食物。祝你健康。
3
应多吃些含维生素的，矿物质的食物，多吃些水果蔬菜，如西红柿，青菜，白菜，菠菜，红萝卜，苹果，红枣，梨等，这些食物能防止孕妇便秘还能助消化，增强孕妇的食欲，还可以满足云飞扬的营养需求。
注意事项：
注意平时孕妇还不要吃螃蟹，大鳖，辣椒，茶叶，咖啡，久放的土豆，等食物少吃油腻性的食物和一些甜食，还要少吃辛辣的和刺激性的食物，要少吃盐。容易造成流产，和对宝宝有害。
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怀孕的时候，其实准妈妈是非常脆弱的，通常需要好好地对它们进行保护，所以不管是从饮食上还是从生活作息上都要对他们进行很好的调理，而很多的准妈妈都知道，一旦怀孕是一定要注意防辐射的，但是很多白领都是长期的坐在电脑前，他们，不能够避免电脑对胎儿的辐射影响，所以还是应该从一些方面来避免辐射。生活中很多的方法都是能够有效的避免辐射的影响。
相信很多的女性在怀孕的时候都会有补钙的经验。因为女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。所以怀孕时候的补钙是一种很正常的现象。那么，我们就来了解一下准妈妈肯定钙流失孕妇补钙小窍门有哪些？
孕妇在平时要有方方面面的作业，在生活上在饮食上都要及时的进行注意。确实，孕妇应该避免辐射对身体的影响，因为辐射能够对胎儿造成影响。但是孕妇还是只需要正常的地面辐射的干扰就可以，其实并没有必要特意的穿上防辐射的衣服，平时应该尽量少地使用电脑，而且看电视的时间尽量在两个小时之内，平时也应该把手机放在距离三米的距离之外，而且在晚上睡觉的时候不要把手机放在枕边或者是床头，其实一些食物也是有防辐射的效果的，大家可以多食用一些。
我们的孕妇的期间，一般饮食都是要非常注意的，因为有些食物一旦没有注意就要可能造成流产，因为很多食物都是有刺激性的；在平常生活中我们的家属应该要针对我们孕妇的体质，做一些有利于我们孕妇补充营养恢复体力的食物，因为除了妈妈，肚子里的孩子需要的营养也是很大的；这个是时候有很多的食物我们的妈妈都是不能吃的，所以也是非常的辛苦呀
海鲜味美，平时很多人都喜欢食用海鲜，而且孕妇也是比较喜欢使用海鲜的，但是平时一定要注意，食用海鲜有可能会引发流产。如果一旦怀孕了，还是应该保持好自己的事饮食状态，许多食物都是不能食用的，虽然螃蟹中含有一定量的营养物质，但是这些海鲜类的食品更大程度上的能促进流产。所以为了自己和宝宝的健康，平时还是要少吃一些螃蟹，螃蟹是海鲜类中最容易流产的食物。