天气现在炎热的让人受不了，连我们普通人都难以忍受，更别说是怀孕的女性朋友了，那孕妇该如何应对现在的高温天气呢？

步骤/方法：

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首先，现在天气热，容易出汗，所以一定要及时的补充水分，孕妇可以经常喝一些淡盐水，或者是吃含水多的水果来解渴。但是要注意不要总是喝纯净水，这些水里面太纯净了，当水分进入身体后会稀释体内的营养物质和微量元素，出汗的时候又会带走一些营养元素，使得身体中的营养元素流失。

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然后是要注意饮食，夏季天气炎热，会让我们食欲降低，这时候绝对不能吃生冷的食物，因为生冷食物会再度降低肠胃的消化功能，容易引起消化不良或者是让孕妇营养不足，影响胎儿发育。

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还有就是要注意穿衣，一定要干爽透气的衣服，如果出汗了，应该及时换衣服。

注意事项：

夏季天长夜短，睡眠时间少，孕妇一定要睡午觉来补充睡眠。