今天我看到一个妈妈问，我家宝宝8天没有便便了怎么办？有很多妈咪推荐给宝宝吃妈咪爱，其实我并不赞成这么做。妈咪爱毕竟是药物，如果长期服用，肯能对它产生依赖，而且，是药三分毒。那宝宝便秘怎么办呢？多给宝贝吃点蔬菜水果，做一些治便秘的辅食吧。

步骤/方法：

1

牛奶加香蕉，宝宝很爱吃。香蕉治便秘对大家肯定不陌生，肯定很多妈妈们便秘的时候就会吃几根香蕉吧。宝宝也同样受用哦。选择六分之一的香蕉，磨成泥，香蕉比较容易烂，要选择中间的哦。香蕉本生就比较软，捣烂后加入牛奶放在锅里煮沸。

2

红薯苹果酱，酸酸甜甜还很香。将红薯蒸熟，用勺子刮出20克，放入研钵碗里捣成末粉。取一小部分苹果酱，用凉开水稀释，然后和红薯混合搅拌均匀，放入锅中煮一会，然后冷却给宝宝吃。苹果煮熟之后是治疗便秘的好食物。同时对腹泻也有好处。

3

米粉青菜汤。选择青菜叶子，用榨汁机榨成汁，榨碎的菜叶捣烂，做成泥，分别煮熟。然后取适量米粉煮熟，加入菜汁，加入少许盐。菜泥过滤细腻，放在粥里调匀喂给宝宝吃。

注意事项：

给宝宝做的菜泥一定要用过滤器细细的过滤，保证宝宝能够吞咽。香蕉一定要用熟透的，否则不仅不能治疗便秘，还会是便秘更严重。红薯一定要新鲜，苹果酱最好自己做。