小江是位准妈妈，为了孩子更加优秀，她请教了一些具有知识和经验的医师，对胎教也颇有自己的见解，现在也将这些个方法让大家借鉴借鉴。
步骤/方法：
1
孕妇要时刻保持良好的心情，衣服要宽松点，在床上，也可以在沙发上，坐在地板上进行呼吸法，慢慢的吸气，再慢慢吐出，吸时5秒，吐气时10秒最好。这时要全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，也可以放在腹部。
2
选择比较好的胎教音乐，如《爱和乐》和雷蒙拉普《宝宝的异想世界》胎教音乐时间在5～10分钟是较适合的，而且胎教的音乐要让胎儿反复的聆听。
3
为宝宝营造一个良好的环境。周围的人尽量避免说粗话，要让宝宝感受到大家的高兴，大家对他的关爱。妈妈没事可以经常抚摸肚子，经常笑对宝宝也是有好的影响的。
注意事项：
切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
我家宝宝这几天又感冒了，每个妈妈都担心孩子感冒。我家宝宝还不吃药，经常打针对宝宝又不好。孩子爱感冒多半就是抵抗力差。所以让宝宝如何增加抵抗力，我就告诉大家方法吧。
我姐姐刚结婚不久，最近正在备孕有开始在吃钙片和叶酸，初初想要做妈妈对很多事都不是很了解，怀孕前要注意哪些禁忌呢？
夏天准妈妈要特别注意防止被蚊子咬，蚊子是最喜欢叮咬孕妇的，孕妇的呼吸快二氧化碳多，容易出汗，体温高这些都是蚊子喜欢的东西，所以孕妇更招蚊子，被蚊子咬了之后孕妇不能乱涂东西，不要在无意之间伤害到宝宝了，跟大家分享一下孕妇被蚊子咬了之后不能用什么？
刚出生的宝宝最好的食物就是母乳，这样可以提高孩子的抵抗力和智力，虽然随着宣传都会用母乳喂养，但是也有一些要注意的地方跟大家分享一下。
这个酷热的夏天，大家认为什么东西是必不可少的呢，可能会有很多女生认为自己少不了各种防晒霜啊，护肤品啊等等，确实，这种天气如果呆在太阳底下一不小心可能会被晒成“黑包碳”哦，可是准妈妈大多不适合使用防晒霜呢，现在我们就来介绍下三种食物帮助准妈妈防晒。