孩子厌食、挑食。可是担心坏了这些做家长的。这也不吃，那也不吃。正在长身体的宝宝们不吃饭可怎么行呢？不吃饭，营养跟不上。做家长的是又担心、又发愁啊。这该怎么办呢？
步骤/方法：
1
对于没有见过的食物，孩子连吃都不吃。这时我们一定要耐心的给孩子讲解食物是什么样的味道、它的颜色多好看、吃了它有什么好处。家长也要做示范多吃这种食物。让孩子对食物有兴趣。
2
其实，小小的孩子对什么都是有很大的好奇心的。我们为什么不试着让孩子挑选喜欢的食物，跟我们一起下厨呢？可以让宝宝洗洗菜什么的。他们参与进去了，也是很希望享受成果的。他们怎么会不好好吃饭呢？
3
很重要的一点就是不要让孩子吃太多的零食。如果孩子在吃饭的时间，没有好好吃饭，过了时间只能让他们喝水。吃了零食的话，也会影响他们对下一餐的兴趣的。所以绝对不能把零食替代吃饭。
注意事项：
孩子挑食，即使再心急的家长也不能怒火中烧、不能让孩子牵着走。一定要循循善诱。做好指导者。
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