宝宝出牙阶段，钙的补充尤为重要，食物的营养摄入也必不可少。那么哪些食物能帮助宝宝长牙呢，下面就来说一说吧。
步骤/方法：
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试着给宝宝吃半固体的实体，将土豆蒸熟，让宝宝拿着锻炼吃。用小嘴巴感受食物从流质到半固体食物的变化，让宝宝有意识的学会用牙去咀嚼，为以后咀嚼固定食物打下基础。
2
平时给宝宝做饭的时候，推荐瘦肉小米粥、什锦蔬菜蛋羹、虾仁米粉。具体的制作方法，要根据宝宝的喜好和年龄段进行。这三种食物，在宝宝出牙时期给予很大的营养物质。
3
当牙齿逐渐长出，可以给宝宝吃苹果、芹菜、玉米、这类固体食物，锻炼宝宝咀嚼的耐力，帮助宝宝换牙和出牙顺利。同时，这类食物对出牙整齐也能起到一定的作用。
注意事项：
宝宝出牙时期，注意不要给宝宝摄入过多的甜食。如果宝宝明显不适，就需要带宝宝就医。
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