现在很多的孕妇都面临便秘的问题，我自己也经历过那段时间，便秘不仅会导致孕妇的气色不佳，严重的还会对胎儿有危害，现在就让我给大家分享几个我在怀孕期间是如何解决便秘的妙招吧！
步骤/方法：
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孕妇在怀孕初期的时候不能盲目的吃水果哦~热性的水果最好不要多吃，比如榴莲一类的，平时应该多吃像泥猴桃、香蕉、苹果这样的水果可以帮你软化便便，让你在怀孕初期就不会让便秘所困扰。
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怀孕在3个月以后的时候我们就要对肚肚里的小宝宝添加营养了，这个时候孕妈妈可不要以为大鱼大肉就是最好的哦~我们一定要合理的饮食，在蔬菜方面可以多吃点菠菜、香菇、木耳等等，还要多吃全谷物的食物，这样可以让便便堆积，更容易排出。
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怀孕在6个月以后我们就应该给宝宝到了补脑的时候了，这个时候得孕妈妈一般就开始吃坚果类的了，但是我建议如果家里有条件的情况下，可以用料理机打成泥以后再吃吸收会更好一点，而且还易消化，可以大大降低便秘的风险。
注意事项：
上面说了这么多的方法你都可以试试。我建议孕妈妈在吃绿色的蔬菜的时候可以先汆烫一下再来进行炒，因为绿叶的蔬菜里面含有的草酸成分会影响钙的吸收，而烫过以后会破坏一部分的草酸。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除怀孕的人是要补充叶酸的，那么怀孕的人要如何补叶酸呢，现在介绍一下，希望对准妈妈们有所帮助，另外也希望吃了叶酸后宝宝可以健康出生
今年夏天特别的热，高温天气不断，多数家里都要开空调。宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热、咳嗽等病症，俗称空调病。其实，如果在使用空调时注意些，空调病还是能够避免的。下面分享我的经验。
男宝宝和女宝宝的生理特点不同，所以在学习上厕所时，学习的办法也要有所区别。要想让宝宝尽快的学会上厕所，需要家长们多点耐心，也需要家长多和幼儿园老师进行沟通，还要对宝宝多进行表扬和鼓励。
很多女人在怀孕之后，也是要外出的，那么外出工具那么多，也不是每一项都安全的，最危险的应该是飞机了，但是如果真的不能避免做飞机，那么孕妈妈坐飞机要注意什么呢？
不要以为宝宝学习上厕所的时候，男孩女孩都是一样的。其实不然，女孩子因为大小便都是蹲着上的，相对来说要教会她的是学会正确的便后擦拭。而男宝宝，因为小便站着，大便需要蹲着，所以不好控制。