在现在这个社会中，男性和女性结婚了，那么就会引起要孩子这个问题，不管你是新婚还是结婚时间很长，当你想要孩子的时候就要采取准备措施，这就是所谓的备孕，备孕就是准备怀孕，现在人们的生活质量越来越高，大家都希望有一个健康的孩子，所以在准备怀孕之前一定要注意很多，比如说男性经常喝酒应酬，在这个时候就不应该备孕，在这个时期如果怀孕的话孩子会有影响，下面我们一起来了解一下吧
步骤/方法：
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我想大家都应该知道已怀孕的妈妈在怀孕期间会补充叶酸，因为它会防止贫血，为预防孩子的早晨，能够预防孩子的大脑避免是畸形，那么在怀孕之前补充叶酸，那会起到什么作用呢，在准备怀孕的时候是如何补充叶酸呢，
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很多的营养师都会说，在准备怀孕的女性，前三个月都应该补充叶酸，在怀孕的期间也要补充叶酸，每次早饭之后半个小时以后再服用，或者是晚上之前服用，它不会影响他的消化吸收，所以说它在任何时间吃那，都不会影响他的效果，
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在怀孕之前前三个月就应该开始吃叶酸，因为胎儿的神经系统发育的比较快，很多人都不知道自己怀孕，况且等自己怀孕之后在，补充叶酸已经没有很大的效果了，所以说在备孕的时候应该吃叶酸片，它可以预防胎儿的神经，
注意事项：
药店里有卖叶酸片的，在平时的生活中也有很多食物都是含有叶酸含量最高的，现在市场上有不同规格的叶酸片，通常分为大叶三个小叶酸，所以买叶酸片的时候一定要按照医生的叮嘱，大叶酸治疗的功效和小叶酸治疗的功效是不同的，如果服用错误会影响身体的健康
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女性月经不调是生活中很常见的现象，一定要引起重视，因为月经不调不仅会影响正常的新陈代谢，也会使女性的排卵期出现错乱，使很多使用安全期避孕的女性避孕失败发生意外怀孕。另外月经不调久治不愈的话也会引发很多的生殖系统疾病，比如说不孕不育，宫外孕，卵巢囊肿，子宫肌瘤，妇科炎症甚至是宫颈癌等疾病，严重影响了女性的身体健康以及正常的工作和生活。
为什么月经中会有黑色的血块儿呢？一般情况下，许多女性来月经后，发现自己的月经中有血块，有时还呈现黑色。所以有的女性一看到自己的月经，就觉得是身体出了问题。很是担心。当然很多人都不知道这是不是都属于正常现象…下面，请看针我对月经中有血块这一问题的详细解答，希望能让大家明白其中的关键所在，帮您解答您的忧虑…
目前有一些说法是女性月经期间不能洗头，会得头疼病，但是如果将近一个星期的时间让女性不洗头的话确实是很难受的事情，那些说月经期间不能洗头的其实指的是不能用凉水洗头，因为月经期间女性的身体免疫力低下，再加上头皮毛孔扩张，如果使用凉水洗头的话会刺激头皮影响正常的新城代谢以及经血的排出，不仅会引起月经不调的症状，而且还有可能引起多种阴道疾病。
女性朋友的月经是有一定的周期性的，很多女性朋友都会根据月经的周期，计算避孕或者是打算怀孕生子，一般女性朋友的排卵期可以根据月经的周期来计算，一般女性的月经都是七天左右，月经干净了之后，一般在过五天左右就到了排卵期，如果想要孩子的女性朋友最好要在这个期间同房，怀孕的几率比较大，如果想要避孕的女性朋友也可以选择避孕的方法。
以前我的月经都是特别准时的，而且从来不会月经不调，更没有过痛经的经历，不过前几天来月经的时候明显的不一样了，月经量特别少还伴随着痛经的感觉，跟以前比起来是很不正常的，那么月经量少怎么调整呢？医生说需要长期的调理才会有效果的，所以我们现在饮食方面都特别的注意，希望尽快可以把月经调理好，重要恢复健康的身体。