让宝宝拥有一个强壮的体魄，健健康康的的成长，是每个妈妈的心愿。在宝宝的身体发育中，骨骼发育也十分重要哦!所以补钙成了现如今妈妈们热衷的话题，电视广告形形色色的补钙产品，看得我们眼花缭乱，无从下手。今天我也来和大家分享宝宝补钙的经验。

步骤/方法：

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宝宝出生后，妈妈也要补钙哦，因为宝宝的营养来源于母乳。我现在的饮食还像孕期里一样，每餐必须有汤，排骨汤，鸡汤，豆腐汤变换着吃，而且每天我都会吃一粒钙片。

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宝宝出生后15天，就可以开始服用AD滴剂，促进钙的吸收了。因为我的宝宝月子里生病了，所以宝宝是从一个多月后才开始吃的。如果宝宝不喜欢AD的味道，会恶心呕吐，或者宝宝肠胃不适应，吃了后会拉肚子，那么妈妈可以带宝宝到医院打D3的针剂哦！

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晒太阳也是促进钙吸收的好方法，皮肤接收到紫外线后会在体内合成维生素D，让钙得以更好的吸收。上午9点——11点，下等4点——6点这两个时间段，太阳光线不是最强，却很温暖，不容易晒伤宝宝的皮肤。妈妈们带宝宝多晒晒太阳，每天两个小时左右即可。妈妈和宝宝一起晒，能让宝宝更好的吸收钙哟！入方法或步骤

注意事项：