一般来说生理期就是说成熟的女性每个月都有一次月经的现象出现。一般生理期的时间在3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。否则都会使身体的健康造成了影响，所以，月经期间的调理极为重要。那生完小孩后多久来月经呢？
步骤/方法：
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女性如果身体比较健康，并且产后的恢复也比较不错，各方面的机能能够达到孕前的各个标准时，这种类型的女性，一般四个月左右，月经就会来报到了。但是这样的女性比例比较低。
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此外，如果女性在产后还有喂奶时，那么身体中的营养大部分都会转化成了奶水给了宝宝，加上产后事情比较多，大多数女性会比较劳累。所以，对于绝大部分女性来说，产后月经要在断奶后才会来。
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最后，如果女性身体素质较差时，那么月经通常需要在一年半之后才会来临。如果一年半以后月经还未报到，建议到医院询问一下医生。同时适当补充营养。这样才可以促进月经的再次来潮。
注意事项：
建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。
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月经对于女性朋友来说是非常关键的，因为这几天的时间我们女性朋友身体的免疫力是非常低的，稍有不慎就会有一些疾病找上门来，伤害我们的健康，其实月经也就是那么几天的时间，在这几天里女性朋友一定要注意保暖和饮食清淡，注意个人卫生以及注意洗澡的方式，尽量不要用冷水洗澡更不可用冷水洗头，有些少女初潮的时候是很惧怕的。那么月经来了要注意什么呢？
关于月经期间是否可以吃巧克力的问题是众说纷纭的，在临床上因为巧克力可以促进人体的血液循环，同时加重痛经的问题也是存在的，但是在月经期间很多女新会出现嘴馋的情况，一般的观点认为要忌口，但是现在的研究表明，在经期吃一些巧克力只要不要过量，对于健康的损害是比较小的，并且不会造成严重的经血出血量加重的反应，不影响健康。
来月经的时候女性要注意很多生活中的细节。一些不好的生活习惯会导致女性经常出现周期不稳定的现象。尤其是在女性的饮食上面一定要做好良好的护理工作。那么女性一般在来月经的时候吃什么食物能够改善不好的状况呢？这也是很多经期状态不太好的女性非常关注的问题。下面就来了解一下。谈谈我的一些看法，一起来分享分享我的经验吧！
在女性月经期间是不适合夫妻同房的，主要原因就是会造成潜在的感染情况，危害男性和女新的神生殖环境的健康，特备是对于经期的女性来说，身体的抵抗能力会随着阴道内部的PH值的改变而呈现下降的趋势，还会引起一些细菌趁着夫妻同房进入人体，影响正常的生理循环及代谢机能，因此要尽量规避在经期同房，可以选择在经期之后同房。
现如今的女性，比旧社会更加的独立，坚强。所以都自恃拥有了时尚的生活观念，即便在月经期间，做事情都是毫无禁忌，殊不知这些“新观念”正在危害自己的健康。甚至产生了痛经，不孕病症的发生，从而使正常的生活都会带来了危害，所以，建议女性在月经期间，一定要适当的进行调理，避免受寒受冷，是健康带来危害。那到底月经过后几天是排卵期呢？