我是一个正在母乳喂养的妈妈，呵呵，现在宝宝快要8个月了，我想给刚生产的妈妈们说一下怎么产后催奶的技巧、
步骤/方法：
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首先，妈妈们在给宝宝喂母乳的时候，最好是两边都要给宝宝吃，因为如果一次只喂一边的话，乳房受的刺激就会减少，自然下奶也少了，而且妈妈们要记住每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吃到奶水哦。
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其次，就是每个妈妈们都应该记住的，如果妈妈们的奶水越少，那么就越要让宝宝多吃吃，并且要增加宝宝吃奶的次数，因为宝宝在吃奶的过程中力量较大，正好可以帮助妈妈来按摩乳晕，这样妈妈就会喂得越多，奶水分泌得就越多。
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最后，就是哺乳期的妈妈常常会在喂奶的时候感到口渴，这都是属于正常的现象，妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、鸡汤等，这样妈妈的奶水才会既充足又营养。
注意事项：
哺乳期的妈妈要注意休息，白天可以让老公或者是家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，妈妈休息好了，才会有充足的奶水。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除拉肚子在平常日子中我们都见过或许是自个经历过，特别小儿来讲，身体体抗力差，会呈现拉肚子。饮食上要注意，下面我们介绍一下拉肚子后饮食注意事项。
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