从准备怀孕起，准爸妈就在搜集各种孕期注意事项，尤其是吃的方面。现在所有孕妇不能吃的东西都在这里了，孕期就“一劳永逸”了。 孕妇怀孕期需要通过饮食等加强营养，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，但以下六种食物孕妇还是不要吃最好！让我们来看看到底有什么东西是对孕妇和你的宝宝有坏处的呢，下面是我的一些见解，你可以参考参考一下。
步骤/方法：
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由于暑热，人们的胃口欠佳，孕妇的消化功能更差，因此饮食应有规律，定时定量。吃的食物应以温软、平和，易于消化、清淡富有营养为宜，适当多吃些新鲜蔬菜等。还可以吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃厚腻之物，以防生湿、生热。
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不宜高脂厚腻荤腥饮食，不宜辛辣饮食如肥猪、牛、羊肉、辣椒、辣酱、胡椒粉、咖哩粉、生姜等应尽量少吃。不要喝咖啡、茶和酒。高温气候要少吃多餐，多喝水，多吃流食，多吃蔬菜和水果等，应予清淡饮食为佳。
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还要提醒孕妇注意食品卫生，这对于保护母体和胎儿的营养很重要，孕妇最好选择新鲜的食品，不吃在冰箱保存的过夜食品，也不能吃在外放置时间过长的食物。夏季孕妇不宜在街边小摊或饭店进食，以免食物不洁吃坏肚子。
注意事项：
并不只是喝水才能补充水分，夏季的时令蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜、乳制品等水分含量都较高，都可用来补充水分，而且这类食品还含有其他营养物质，对身体十分有益。
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我姐姐第一胎的时候就是吃了不该吃的食物，然后导致孩子流产了，现在就是我们都特别的担心，因为姐姐现在有怀上了，而且这次特别的小心，可是姐姐的身体不好，就是经常的会有下面流血，现在一直是吃保胎药的，而且姐姐的身体有点差，担心这个也会保不住，所以想知道饮食方面要怎么注意，哪些食物是孕妇坚决不能吃的，平时吃一些食物好，
感冒是日常生活中的一个小毛病，一般身体抵抗力好点的一个星期左右就能够自行恢复，而抵抗力差点的吃点感冒药，再注意保暖的话也能够在半个月左右时间内痊愈，但是感冒对于孕妇来说却并没有那么简单，由于孕妇在怀孕期间所持的任何东西都有可能影响影响到腹中的胎儿，尤其是吃药，很有可能会引起胎儿畸形发育，那么孕妇感冒可以用生姜泡脚吗？
怀孕之后，就变得娇滴滴的，而且很多食物都不能乱吃了，就担心吃了之后，对准妈妈和胎儿都不利，但是对于第一次怀孕的孕妇，什么要多吃，什么要少吃，什么不能吃，对于这些都是比较迷茫的，我自从怀孕之后，每当吃一样食物的时候，就会先问问有经验的姐妹，这个食物，孕妇到底能不能吃，就担心对胎儿会造成危害，那我们就来说一下孕妇不能吃的东西有哪些吧。
很多人都清楚怀孕了之后一定要小心谨慎，因为再也不是自己一个人，还有腹中的宝宝。不能再像以前那样，想吃什么就吃什么，随心所欲，今天可以来杯加冰的可乐，明天还能喝一扎啤酒，其实并不能，甚至有的人怀孕了之后，就像与社会隔离了，其实也没有必要这么做，该吃的还是得吃，该喝的还是得喝，不过需要注意哪些不该吃，哪些该吃罢了，下面就来介绍一下怀孕初期饮食需要注意哪些。
很多女性朋友怀孕了之后，都会出现身体方面的变化，特别是胎儿在母亲体内会摄取很多方面的营养，所以很多孕妇都会出现缺钙或者是贫血的现象，特别是到了孕晚期，贫血的现象是比较严重的，可以通过食补的方法进行治疗，不但可以随便扶持到可口的食物，而且对胎儿的健康也是有好处的，孕晚期的女性朋友不妨可以试一试，平时可以多吃一些绿叶蔬菜。