宝宝到了一定的年龄就要断奶了，有的妈妈有不得已的苦衷需要断奶，断奶也是件很痛苦的事情，奶涨起来，特别的疼，都不能碰，没有涨过奶的人是体会不到有多痛苦的，跟妈妈们分享一下断奶奶涨怎么办，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1

奶水就是很神奇的东西，多吸奶水就会变多，吸的少了奶水就少了，妈妈们要知道这个规律就好办了，准备要断奶的时候，就减少宝宝吃奶的次数，这样奶水就会越来越少，最后能达到回奶的效果。

2

妈妈们如果觉得涨奶得很厉害很难受的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。不要吸出来太多，感觉没有那么难受就可以了，吸出来的越多，奶水就会越多，吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。

3

可以用温水泡乳房，弯腰把胸浸泡在水里，这样奶水就会慢慢的流出来，如果胸比较小的话，就用热毛巾热敷，这样奶水也会流出来，流出来之后胸就没有那么涨了。

注意事项：

如果奶水涨的厉害一定要注意不要碰或者挤着乳房了，这样容易奶结引起乳腺炎。