妊娠纹是每位准妈妈都在担心的问题，生怕丑陋的妊娠纹影响丈夫对自己的热度。与其除抹一些祛妊娠纹的精油，不如在妊娠纹生成之前做一些预防准备，下面就为大家分享下如何预防妊娠纹。

步骤/方法：

1

不要吃过多的甜品及碳水化合物，甜品及碳水化合物都是很容易引起脂肪的堆积的，在增加体重的同时还会造成肌肤各种营养的不平衡，对肌肤造成伤害，降低了肌肤的自我调节能力，产后就很容易形成妊娠纹。

2

不要让肌肤过份干燥，如果皮肤过份干燥、紧缩就不能够很好地适应因为宝宝的成长而引起的肚子胀大，也就不能够在产后进行好的自我修复，所以在怀孕初期，可以用温和的乳液，加强皮肤的湿润与弹性，可以减少妊娠纹的产生还能减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的瘙痒感。

3

无节制地增加体重，很多准妈妈们在怀孕期间从来就没控制过体重，放任体重的增长，其实这也是非常不好的，不仅会增加各种妊娠病的形成，而且有可能形成难产的现象。同时过多的脂肪很容易绷出妊娠纹，建议准妈妈们控制自己的体重增加在8公斤之内，这样才会更健康。

注意事项：

准妈妈应该空出时间对自己〝摁揉〞一下，特别是针对容易堆积脂肪的部位，例如下腹部，甚至整个腹部，这样可以以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。