我的孩子已经白天了，我做月子的时候特别痛苦，本来身体就虚弱的很，老是流汗，最后还上火了，牙齿都肿了起来，而且喜欢喝水。都是因为我喝了太多的补药的缘故，才上火厉害。我建议姐妹们，做月子的时候不要补太多，现在的生活条件好，基本上不需要额外的营养了。
步骤/方法：
1
我坐月子的时候喝了太多的阿胶，上火比较严重，可是孩子在吃奶，我是不能吃去火的药物。后来我在饮食上慢慢调节好了，我每天都要喝很多绿豆水，而且早晚都要吃绿豆稀饭，这样可以有效的降火，对孩子也有好处。我上火的那些天，孩子的屁屁也红红的。
2
家里人给我买了很多水果，有香蕉、苹果、荸荠等，这些都对排火比较好，尤其是荸荠，妈妈用它做的菜特别好吃，心情也舒畅很多。大家都知道香蕉有利于排便，我每天都要吃两根。
3
医生说白菜可以清热去火，还有芹菜、莲菜等，我每顿都要吃这些，当然不能放辣椒了。我给大家介绍一道菜，西芹百合最有利于降火。我在多吃蔬菜的同时，就停止服用了阿胶，毕竟要从根源杜绝上火。
注意事项：
做月子是比较重要的时期，上火也分很多情况，最好能够得到医生的指导。
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