很多怀孕的朋友都在为身上的妊娠纹烦恼，怀孕后肚子、大腿很容易长妊娠纹，就是粉红色的条纹，看着很吓人，那么有了妊娠纹怎么办呢？下面我来说说吃哪些食物可以缓解
步骤/方法：
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首先可以喝些西红柿汁，把西红柿扒皮，加入一些水放在打汁机里打成果汁，每天喝一杯，坚持几天就好了，西红柿中含有丰富的茄红素，可以有效的缓解妊娠纹，还会保养我们的皮肤
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平时还可以多吃些西兰花，用西兰花炒肉是不错的选择，西兰花中含有丰富的维生素A和维生素C，多吃西兰花有助于保持皮肤弹性，可以让怀孕的朋友远离妊娠纹的困扰
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还可以多吃些三文鱼，把三文鱼放入烤箱烤熟就好了，三文鱼中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白可以减缓我们体内细胞的老化，所以多吃三文鱼可以让我们皮肤丰润饱满，远离妊娠纹
注意事项：
吃三文鱼的时候最好不要放糖，不然会起到相反的作用，增加皱纹
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