孩子处于长身体的时候，营养方面如果跟不上，对于生长发育有很大的影响，所以家长们不可忽视，那么，怎么才能知道孩子是否发育不良呢，下面我来分析一下。

步骤/方法：

1

如果孩子表情麻木，反应比较迟钝，不爱说话，就说明孩子缺乏蛋白质和铁质，需要在这方面着手补充，多吃肉类，牛奶，蛋黄等食物。

2

如果孩子总是惊恐不安，睡觉睡得不安稳，说明缺乏维生素B，这种情况多给孩子吃些豆类，核桃等干果类，这些都含有大量的维生素B。

3

如果孩子出现睡觉的时候磨牙，手脚抽动，汗多的情况，这些都是缺钙的表现，要及时补充钙质，可以同过吃钙片或者还钙高的食物，比如虾皮，牛奶，鱼。

4

孩子不爱交往，性格孤僻，多半是因为缺乏维生素c，可以在食谱中增加富含维生素c的食物，比如西红柿，苹果等。

注意事项：

家长要注意观察孩子平时的行为表现，每隔一段时间带孩子去体检一下，看看身体各方面是否发育正常。