顺产的妈妈会阴部切开，使皮肤断裂，神经分离，断裂，加上缝合，会引起创口性疼痛；会阴水肿，伤口缝线勒紧，会引起持续性水肿，疼痛；创口里出血形成血肿，引起明显疼痛。那么我们应该怎样改善这些疼痛呢？下面我给大家分享一下我的经验，希望能够帮助大家。
步骤/方法：
1
在休息和睡眠的时候，尽量平躺，可以帮助减缓会阴部肌肉的压力
2
坐着或者站着说的时候，要将重心转向右侧，减轻伤口受到压力引起疼痛。
3
给宝宝吃奶时，要注意姿势，可以侧躺在床上，这样可以减轻部分会阴肌肉的压力。有条件可以买橡胶的中空垫坐着喂奶。但是不要坐着的时间过长。
4
排尿时身体要前倾着坐，还可以采取半蹲的姿势，以免减轻过度疼痛。在使用卫生纸时，要由前往后擦，避免接触过肛门的卫生纸碰到阴道，造成感染。
注意事项：
如果血肿引起胀痛，要去医院切开血肿并取出血块。
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