怀孕后，胎儿会在妈妈的子宫里生活280天左右，准妈妈感受着和宝宝之间的亲密互动，体会着这种幸福和快乐！准妈妈在怀孕期间身体会发生一系列的变化，为了宝宝的正常发育，准妈妈也要注意自己的饮食。羊肉炖萝卜是常见的美味佳肴，羊肉味道鲜美，萝卜可口入味，但是一般孕妇可以吃羊肉炖萝卜吗？孕妇是不是应该适量的进食避免上火呢？

女性朋友怀孕之后，在饮食方面一定要非常注意，一般的情况下，前3个月是不能吃一些刺激性的食物的，而且在孕早期，最好不要吃一些虾和蟹等凉性的食物，也不要吃一些活血化瘀方面的食物，但是女性朋友可以吃一些温性的食物，可以通过饮食来不进行营养方面的补充，适当的吃一些洋葱炒鸡蛋对身体是有好处的，但是也不要一次吃得太多了，鸡蛋吃多了是会引起消化不良的。

山楂是我们经常会吃到的一种果实，特别是加工制作而成的山楂糕，山楂片，山楂丸，糖葫芦等食物更受人们的青睐。山楂不仅含有丰富的营养物质，更有活血化瘀，养肝护肝的功效，能够防止心脑血管疾病以及脂肪肝的发作，降血压降血压的功能也很好，很适合身体过度肥胖的人群食用，能够清除胃肠道的有害细菌，防止便秘。如果有痛经的女性服用山楂类食物还能够缓解痛经。

我们门口有一个姐姐，比我大一岁，小的时候我们经常在一起玩，后来都结婚了也很少见了，她家孩子刚一岁，前段时间孩子不吃奶，而且发烧，到医院检查说是手足口病，而且缺铁性贫血，孩子一岁了还没有出牙，后来才知道她怀孕期间也贫血，她经常感觉到累的。那么，孕妇缺铁性贫血不能吃什么食物？光靠食疗是不能完全治疗贫血的。

青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。青枣由于味道甘甜可口，并且还具有很高的营养价值，因此受到很多人们的喜爱。孕妇由于身体特殊，那么孕妇可以吃一些青枣么？青枣到底具有哪些功效和作用呢？