准妈妈在怀孕期间必须适量补充水分，确保给胎儿提供充足的水分，同时促进准妈妈体内的新陈代谢。在补充水分的时候，准妈妈有哪些是不能喝的呢？
步骤/方法：
1
准妈妈不要喝茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸，它们不能和人体摄入食物中的铁元素结合。喝浓茶，可能引起妊娠贫血，也可能造成胎儿先天性缺铁性贫血；而且，茶叶含咖啡因，会刺激胎儿发生胎动，严重的，甚至会损害胎儿发育。
2
准妈妈不要喝咖啡。咖啡里面含有咖啡因，如果准妈妈每天都喝咖啡或者喝含有咖啡因的饮料，饮料中的咖啡因，会刺激胎儿不良发育与影响胎儿骨骼发育，引起胎儿畸形，严重的会导致死胎。
3
准妈妈不要喝汽水。汽水中含有磷酸盐，进入肠道后可与食物中铁元素发生反应，形成难于被吸收的物质并被排出体外，会造成母子（女）贫血，而且，汽水还容易造成准妈妈水肿。
注意事项：
并不是所有的液体都合适准妈妈喝，准妈妈在补充水分的时候应该首先考虑的是自身和宝宝的健康。
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