妊娠糖尿病是妊娠期的女性常见的疾病之一，她和一般人所说的糖尿病不是一个意思，这里指的是在非妊娠期时无糖尿病情况，而妊娠才出现糖尿病，称为妊娠期糖尿病。而妊娠期糖尿病占糖尿病孕妇中80%以上。通常产后即可恢复，但是如果在产后休养不适或是不加以调理，很可能成为二型糖尿病。

步骤/方法：

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妊娠期女性会有增加分泌各种激素，其具有抗胰岛素的作用，这样使得胰岛素受限，进而表现出糖代谢异常，这种情况一般会在24周后显现，而30周为高峰，所以这时候的孕妇血糖会达到最高峰。产后，出血会帮助血糖降低，但也有患者会出现糖代谢异常，不过，加强锻炼，母乳喂养，调理饮食，相信一般女性都能恢复正常

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从食物调理上：首先减少脂肪摄入，还有就是盐油也要限制。一般在外就餐的孕妇都要注意，油量过多，会增加身体负荷。减引起胃肠功能紊乱。其次就是不要过多吃水果，因为水果含有大量糖分，增加代谢转化为中性脂肪存入体内的情况。最后，要多吃绿叶蔬菜，补充维生素、铁元素和叶酸，帮助缓解孕妇便秘的情况，加快身体内垃圾的排泄。

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饮食控制重要，但是运动也要坚持，大部分的妊娠糖尿病都是可以控制的，增加运动就是很有效的方法。散步，瑜伽、孕妇操等都是不错的选择，有效改善孕妇的机体代谢。

注意事项：

很多妊娠糖尿病患者都担心自己的糖尿病会不会传染给孩子，医生也无法给出绝对的结论，所以大家为了孩子也为了自己，一定要控制住血糖。