虽然现在是立秋了，可是天气还是非常热。白天的时候太阳还是非常大啊，如果没有事情最好还是不要外出的好。如果非要外出不可以，一定要注意了，不然很容易中暑的。特别是怀孕的人，中暑了不仅对身体健康有危害，严重的话还可能会导致流产哦。
步骤/方法：
1
整天待在很闷热的房间里，这样会让人觉得头晕，头痛，很口渴，然后会觉得身体的温度很高，脸会很红，严重的话可能会昏迷哦。所以，如果房间很热又没有空调，就要找一个凉快的地方了待着了。
2
长时间都在太阳底下，被太阳一直晒，头会很烫，等到温度渐渐升高的时候，会头痛，恶心，烦躁，然后也可能会出现抽搐，昏迷。所以，怀孕的人一定不可以长时间在太阳底下活动，太阳很大的时候，没有什么事情非要出去不可最好就不要出去。
3
人在高温的环境里面，就会出很多的汗，出很多的汗就会缺少水分，如果还不能及时补水的话，人就可能会脱水掉，这样就会危害到健康。
注意事项：
怀孕的人身体的抵抗力本来就比较差，所以一定要注意防暑。不要发生对自己和宝宝不好的情况出来。
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