婚后两年的时间内我们去医院检查过好多次，治好了我这个妇科炎症才怀上宝宝了。这以后老公照顾我特别精心。现在每天给我定时添加营养食品。现在怀孕时间快70天了，正是入冬的时候，吃生冷食品恐怕对消化不好。前几天朋友给推存了干贝乌骨鸡这道食谱，做法很简单的。今天小编给孕妈咪们介绍一下。干贝乌骨鸡营养菜谱的做法，孕妈们可以自己动手学学了。
步骤/方法：
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制作这道菜噗其实很简单的，主要准备好原料一定要适量，选择新鲜不变质的乌骨鸡500克，生干贝6粒，当归20克，姜10克，盐适量。乌鸡营养价值高，具有补血安神的功效，还听朋友说该食谱美味营养。
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我们可以将生干贝放入清水中泡发;乌骨鸡洗净、汆烫后捞出、切块然后将鸡块放入锅中加清水和泡发好的干贝一起炖煮，15至20分钟后，可将当归、龙眼肉、姜放入继续炖煮，最后炖至鸡块熟烂，加盐调味后即可食用。
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乌鸡比较适合孕妇食用主要是含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素，而千贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、等营养元素，并含有丰富的谷氨酸钠，味道十分鲜美，在孕妇怀孕10周后食用比较好。
注意事项：
乌骨鸡其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉。从这周开始孕妇调整自己的食盐量，不要食用过多。因为盐中含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入组织间隙中形成水肿。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除试管婴儿是不孕女性想要有自己亲生孩子的一个方法，现在想生双胞胎的女性也采用这种方法生双胞胎，此时很多女性都会想试管婴儿，首先试管婴儿是女性服用促排卵药，之后人为取出卵子，进行体外受精，受精卵发育成胚胎后，人为在移入女性子宫。其次为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，试管婴儿技术取得重大突破。
大家都知刚出生的宝宝婴儿是需要奶源来提供能量和营养的，而且婴儿来说，如果母体的供应可以的话是很需要一个母乳的，因为母乳含有丰富的婴儿需要的物质和一些有助于生长的营养在里面。所以如果一个宝宝是进食过少母乳的话是不大好的，也就是对于生长和发育都不大理想的，但是是不是说母乳吃的多就很好呢？因为母乳的好处，所以有的宝宝到了两岁都还不断奶，这个也是不行的，主要有几个原因。
有些人觉得准备怀孕的人就要开始增肥，事实上好像并不是这样的吧？怀孕还是要控制一下体重的，太胖了还是不适合怀孕，而且会出现一些问题，st所以孕前一定要控制体重。什么孕前控制体重很重要？这是因为过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。所以准备怀孕的女性朋友们一定要注意不要增肥了。
结婚生子是人们最大的一个喜悦心情，也是我们人生的最重要的一个里程碑。从发现自己怀孕的那一天起，我们的心情一定有一个改变的，准妈妈们一点一滴的变化都与我们的宝宝的成长有很大的关系的。所以说我们的孕妇一定要心系宝宝成长过程的每一个里程碑，它不仅能够帮助我们熟悉的掌握宝宝的健康发育情况，也为我们自己孕育一个宝宝留下了一个美好的回忆。
传说中的燕窝是一种名贵食品，它对女性十分有益，女性吃燕窝可以让皮肤变光滑、减少皱纹，现代人注重健康，新鲜的水果是每天不可缺的食物，将水果和燕窝搭配，让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种岭南水果切好，铺上炖好的燕窝搅拌食用即可，是春夏季节吃燕窝的最佳方法之一。各种水果配着燕窝，每一勺都让你心满意足，而且特别养胃，方法效果很不错的。