您好，现如今中国的女士生完小孩都会长胖啦，大家都知道爱美瘦身是女孩们的天性，人人都愿意保持较好的身材，无论是女孩还是女人，就算当了孩子的妈妈，任然期望保持好的身材，尤其是在生完孩子之后，哺乳期时由于担心孩子的营养问题，必须吃好，保证足够的营养的同时，也避免不了长胖的困扰，那么我想请问一下，哺乳期的妈妈们怎么能够减肥呢？
步骤/方法：
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宝宝出生后，6周之后是我们减肥的最佳时期，首先，哺乳的同时就是在消耗能量，在哺乳期间一定要控制好自身能量的供需平衡，做到早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少的传统养生原则，就基本上能在你哺乳完流失的能量中通过这种原则达到平衡。
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妈妈们一定要注意适当的运动，但是切记不要做剧烈的运动，当然带宝宝也有很多的运动量，如果不带孩子的话，记得每日锻炼2个小时，并且记得要在睡前保留半小时运动，这样会事半功倍的哦。
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切记，要因为一时的口食之欲，而去吃甜食，这段时间最忌讳的是甜食，你在哺乳过程后，本来就是最需要能量补充的时候，甜食有较高的热量，而且吸收起来特别快，也就打破了以上说的供需平衡。
注意事项：
切记切记，吃饭要细嚼慢咽，摄食速度要慢，不要狼吞虎咽，细嚼慢咽消化好。尽量吃多种类型的食物均衡饮食，千万不要喝减肥茶，对自己的身体会特别不好，产后切记要注意休养，不要做剧烈运动，以免留下后遗症。
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您好，每个女生都有一个大长腿纤细身材的美丽梦想，对于我而言，我是一个22岁的女生，我的苦恼就是上半身比较瘦，下身腿粗，小腿肌肉很发达，所以我一直有一个纤细长腿的梦想，很想有一个明星那样的大长腿，我知道月经是每个女人的必经之路，它可以给我们带来诸多益处，我知道好好的利用月经，可以达到减肥的目的，那么请问下月经期间怎么才能减肥呢？
我跟老公结婚后生了一个儿子今年一岁多了，孩子出生以后一直都是母乳喂养的，本来想着到快一岁的时候就断奶我也好出去工作，可是那次断奶孩子一直哭闹，我们特别心疼所以也没断掉。最近商量着再给孩子断奶，本来孩子越长越大胃口也大了奶水也不太好，而且我还想着赶紧出去工作赚钱，可是孩子平时也不爱吃饭，除了吃母乳之外几乎不怎么吃别的东西让我很担心。14个月的宝宝不爱吃饭怎么办？
我今年二十三岁，还没有结婚，有个男朋友谈了一年多了，去年我们就一起来到南方打工，现在在一家服装厂工作，平时吃饭都是在厂里吃，但是没有住厂里宿舍而是在附近租了房子住。我以前在家里的时候就有喝茶的习惯，自从出来工作以后时间赶的特别紧，每次下班以后洗洗衣服打扫一下房间就休息了，也没时间喝茶。昨天老乡过来的时候给我们带来了点茶叶，我想喝可是刚好月经期。月经期可以喝茶吗？
女性正常的月经颜色发红，如果经血发黑的话很有可能是因为气滞血淤，不能正常排除淤积在宫腔内才引起的，这跟女性的阴道炎症以及内分泌失调，宫腔粘膜粘连，饮食不健康，药物刺激等方面都有很大的关系。可以吃些活血散瘀的药物调理治疗，比如说益母草颗粒，气血和胶囊，妇科十味片，少腹逐瘀丸，女金丸，当归丸等药物调理治疗，效果很明显，很快就能恢复正常。
女性都要生儿育女的，我们生完孩子之后还要自己去喂养，选择母乳喂养的母亲都是非常伟大的，因为我们通常都是哺乳后乳房变小或者下垂，乳房的下垂直接影响到了女性的体型，体型变了之后我们都不自信了，那么女性哺乳后乳房变小下垂怎么办好呢？其实还是有一些补救方法的，我们为了自己的体型可以坚持锻炼身体，坚持做紧致胸部的按摩，坚持下去总会有效果的。