孕吐是孕期很常见的一种现象，很多人都不知道吃什么食物可以缓解。下面要给大家分享的内容是：孕吐很厉害吃什么缓解可缓解孕吐的食物多多，一起来看下吧!首先来看下孕吐很厉害吃什么缓解：番茄内含有抗氧化物番茄红素，水果性味不刺激，且无酸味，对于孕吐后有中和胃酸效果。芭乐芭乐抗氧化成分很高，且属于多酚类，有助消化的作用。奇异果奇异果含有丰富的维生素C，尤其制成果汁，不仅可以清热生津，还能止吐止泻。柑橘柑橘含生

怀孕以后会有各种各样的不舒服，孕吐是其中最典型的症状之一。许多孕妈妈在孕早期都会经历这样一段吃什么吐什么的阶段，但只要熬过前三个月，就会好很多了。据研究发现，孕期经历了恶心、呕吐的女性，流产的概率较小。一些研究人员还发现，经受过恶心、呕吐折磨的女性，早产和产下低体重儿的风险也较低。孕吐可能表现为食欲不振，甚至闻到一些味道就恶心呕吐；也会表现为口味改变，以前爱吃的东西一口也吃不下，或是突然想吃某种稀

孕妇缺碘会怎样？准妈妈缺碘除了会造成自身甲状腺肿大及甲状腺机能减退的症状外，缺碘对宝宝的影响更为严重。因为脑神经的发育与碘关系密切，孕妇缺碘是会影响胎儿智力发育的。那么准妈妈们如何才能不缺碘呢？

孕妈妈在怀孕期间对各方面营养的需求量都增大，其中补铁是十分有必要的，因为随着孕期的延长，孕妈妈供血不足就会需要补充铁元素，即使不缺铁不贫血也要注意补铁哦。那么孕妇吃什么补铁好，怎么补铁是最好最快的呢？

相信有很多孕妇有这样的体验，一喝了新鲜的牛奶之后感觉肚子不舒服，发生腹胀、胀气和腹泻，甚至肚子绞痛等情况，出现这些情况通常是乳糖不耐受引起的。如果准妈妈们平时在日常生活中饮食方面和各方面不注意的话，都可能会严重的影响到一些营养的缺失，导致微量元素的摄入不够哦，那么出现这种情况改怎么办呢？