好多朋友都喜欢在生理期到的那几天喝点红糖水，不过我们一直不知道月经期喝红糖水好吗，一到生理期我们就会心情非常的烦躁，因为我们的肚子总是会在隐隐的发痛，痛经已经影响到了我们的身心健康，这个时候我们身边很多朋友都会劝我们喝点红糖水来缓解一下痛经，红糖水是温性的，在月经期间喝，具有补血化瘀的作用，不过对于缓解经期的疼痛到是效果并不明显。
步骤/方法：
1
很多女性痛经都是身体比较虚寒，我们平时手脚冰冷就是虚寒的症状，这样的人群再来月经的时候最容易肚子痛，所以这个时候喝点红糖水有温补的效果，可以有效地帮我们活血化瘀，让经血更加顺畅的排出体外。
2
红塘里面还有葡萄糖的成分，可以很快的释放出能量来供我们身体吸收，我们在来月经的时候总是觉得身体很疲乏不想动，这个时候喝点红糖水可以让我们很快的恢复体力，所以，女性朋友们家里一定要常备红糖。
3
在月经期间会腹部痛的朋友可以用红糖、桂皮以及山楂一起煮水，早上喝一碗，晚上喝一碗，并且都要在温热的状态下服用，可以有效地帮助我们缓解经血不畅小腹疼痛，痛经的朋友们不妨试一下，效果还是不错的。
注意事项：
女性朋友们逛超市一定不要忘记买红糖，等到我们来月经身体不舒服的时候，冲一杯温热的红糖水，之后美美的睡一觉，那种感觉是超级舒服超级享受的。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
我今年二十七岁，跟老公结婚三年多了，刚结婚那两年因为我们两个都忙着工作，所以暂时也没有要孩子，一直到去年工作稳定下来以后才要的孩子，现在孩子出生已经四个多月了，是母乳喂养的，好在现在工作也不忙，我早上给孩子喂完奶之后就去上班，她爷爷奶奶帮忙带着，中午回来再喂一次，中间孩子饿了就喝点奶粉，我的奶水也不是很充足，所以涨奶也不严重，这两天想着给孩子加点辅食，四个月的宝宝可以吃什么？
随着生活节奏的加快，现在女性朋友的压力也越来越大，既要照顾家里做家务，又要去外面工作赚钱，因此各位女性朋友平时要注意爱护自己，在来月经的期间更要好好的爱护自己，否则会产生很多的疾病。在月经期间大家不仅不要碰冷水，也不要吃寒性的食物。但是一般人都不会了解什么食物是寒性，什么食物在月经期间食用有助于身体健康。下面我就给大家介绍一下来月经吃什么食物好。
女性每个月的月经时期，其实也是女性最虚弱的时候了。在月经期间，女性更应当要关爱自己，只有合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。而如果吃的食物不对，不仅会让经期不适加重，甚至还会让女性出现了水肿、头痛、腹痛等症状。这对于女性正常生活中也会带来了影响。那到底女性在月经期间的减肥方法有哪些呢？
每个女性一个月中都会有几天的生理期现象，而月经期其实就是由于盆腔器官充血而引起的现象，女性在生理期时都会有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉，个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。但是，在一般情况下这些不适，并不影响妇女的工作和学习。只要适当调理变可以改善了。那到底月经回潮是怎么回事呢？
在我们的现实生活中，有很多的美女都在追着求窈窕的身材，对于瘦身，女性朋友也想拥有迷人的身材，尤其是对胖妹妹们来说，都在面临着减肥的苦恼，想要健康的进行减肥，就一定要有一个良好的生活规律，还要常常给自己安排合理的饮食，不要急求于瘦哦，过度减肥，尤其是在月经期间是不适宜的，月经期间如果过度减肥，就容易造成女性月经失调，内分泌紊乱的状况，那么月经期怎么减肥呢？