女性每个月的月经时期，其实也是女性最虚弱的时候了。在月经期间，女性更应当要关爱自己，只有合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。而如果吃的食物不对，不仅会让经期不适加重，甚至还会让女性出现了水肿、头痛、腹痛等症状。这对于女性正常生活中也会带来了影响。那到底女性在月经期间能减肥吗？
步骤/方法：
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月经期间是可以湿度的减肥的，但是这时期的女性不需要采用节食以及剧烈的运动方法来减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。
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建议这时期的女性，在饮食方面可以多吃一些高纤维丰富的食物，比如全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进激素排出，增加血液中镁的含量。都可以起到减肥的作用。
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这时期的女性还可以适当的进行运动，可以把主要的运动精力放在塑型上，可以进行一些轻柔的徒手运动，如简单的太极拳、普拉提等。散步和慢跑也是不错的选择。一定要避免进行高强度的运动。
注意事项：
建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的。
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我女朋友非常喜欢喝茶，对茶的热爱可以说是走火入魔。在她每次来月经的时候也不例外，照常喝茶，后面在无聊的时候就会想月经的时候到底能不能喝茶呢？因为月经是女性的非常独特的生理标志，但是通常在女生月经期间也是多事的时候，只要稍微不注意就在月经期间的保健，很容易会导致妇科的疾病，因此我还特地上网查资料来看到底能不能喝茶。
女性在月经期间如果出现腰疼的症状可能是由于痛经或者是妇科炎症引发的。痛经的话不仅会出现腰疼的症状，还会有小腹坠涨疼痛手脚冰凉的感觉，如果月经期间仅仅只有腰疼的症状出现，就有可能是炎症引发的，比如说女性常见的盆腔炎，子宫内膜炎等等都会引起月经期间腰疼的症状，所以最好还是去正规的医院检查一下，发现有妇科炎症的话及时服用药物调理治疗，很快就能恢复正常。
每个女性一个月中都会有几天的生理期现象，而月经期其实就是由于盆腔器官充血而引起的现象，女性在生理期时都会有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉，个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。但是，在一般情况下这些不适，并不影响妇女的工作和学习。只要适当调理变可以改善了。那到底月经期间可以洗头吗？
月经对于每个女性来说都是非常熟悉的。因为这个是个正常的生理现象，并且在一般情况下这是会有规律性的。而患者一旦出现了不规律的月经，那么就属于月经不调了。而经**的是患者的第一天出血开始到下一次月经第一天出血，这就属于一个经期了，但是有些人会稍稍不同。接下来呢就让我们来一起具体的了解一下关于月经期间究竟有什么东西是不能吃的呢。
一般来说生理期就是说成熟的女性每个月都有一次月经的现象出现。一般生理期的时间在3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。否则都会使身体的健康造成了影响，所以，月经期间的调理极为重要。那到底药流后多久来月经正常？