小孩子患上佝偻病的最主要的原因就是缺乏维生素D。我亲戚加就有个小孩子患有这种病，刚开始的时候孩子就是很容易一惊一乍的，还有就是容易出汗，后来去医院检查才知道是这个病。

步骤/方法：

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首先是一个食物预防的方法。就是把鸡肉削去皮，洗净后切碎，在锅里放上油，油热后把鸡肉炸一下捞起来，省一些油在锅里，把大蒜片、青椒、火腿、葱炒一下，再把鸡倒进锅里，加入酱油，再加一匙肉汤，用淀粉勾芡一下就好。这个方法对预防很有效，味道不错，孩子也会喜欢。

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还有就是多诶孩子吃一些牛奶、鱼、肉、鸡蛋等的食物，这些食物里含有很多的维生素D和钙，能有效预防佝偻病。也可以定期的给孩子吃些钙片以补钙。

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最后就是要时常带孩子走出去晒晒太阳。人们常说晒太阳补钙，其实，晒太阳是对我们能新陈代谢的一种刺激，可以帮助我们调节身体的代谢以及骨骼的生长。

注意事项：

小孩子由于身体长的块，极不容易发现是否患有佝偻病，所以平时就要做好预防工作。一旦觉得自己的孩子有什么异常的就要及时去医院诊治，不熬错过治疗的时间。