怀孕后，孕妇的身体会发生一系列的变化，有的时候口味也会发生变化，民间就有这样的传言“酸儿辣女”，很多女性在怀孕以后可能平时喜欢吃的不一定喜欢吃了，有的时候就特别想吃某一种东西，而且马上就要吃到，可能过了这会就不想吃了，这都是很正常的，并不是哪个孕妇比较挑剔。那么，孕妇可以吃石榴籽吗？多吃是不是更有助于胎儿健康成长呢？
步骤/方法：
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首先，石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂，有助于改善关节弹力和皮肤弹性，而且还能驱虫杀虫、止血、收敛、涩肠，并且有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
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其次，孕期皮肤粗糙，还不能用护肤品，让很多孕妈都有苦难言。而吃石榴籽则能防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。现今，很多人都通过石榴籽做成面膜。因此，孕妇可以吃石榴籽。
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最后，到了怀孕后期，很多孕妇会出现孕期浮肿的现象，尤其是水和脚浮肿比较严重，而石榴籽多酚有助于增强血管壁强度和改善循环，使孕期水肿的现象能够有效缓解，因此，孕妇可以吃石榴籽。
注意事项：
值得注意的是，虽然孕妇可以吃石榴籽，而且石榴籽可以帮助胎儿健康成长，但是，孕妇可以适量的吃一些，一次不能吃的太多，要多吃新鲜的水果和蔬菜。
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黑芝麻在我们日常生活中非常常见，而黑芝麻可以作为药物，也可以作为食物，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为黑芝麻含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。那么，孕妇吃黑芝麻糊的好处是什么？孕妇吃黑芝麻糊是否可以补充亚油酸和亚麻酸？
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