我现在怀孕还几个月了，不知道这么了，最近我老感觉自己便有时候两腿比较沉重，这几天我的腿肚开始肿起来了。于是我就去咨询了医生，医生给我很多的建议，现在分享一下。
步骤/方法：
1
首先建议你不要穿高跟鞋，因为孕妇穿高跟鞋很不安全，也不利用宝宝发育。但是记住，也不要穿太平的平底鞋，高度合适就可以了。
2
建议你把你自己睡的床给垫高5cm，这样对于你的宝宝发育比较有好处。
3
建议你不要穿一些束缚你腿肚的衣服，比如说你不要穿紧身的袜子，也不要穿长筒靴。
4
如果没有必要，建议你不要靠近热源的地方，比如说你洗澡的时候不要用很热的水，淋浴的时间也不要太长。
5
你没事的时候也可以使用按摩方法来缓解静脉曲张，按摩要从脚上到大腿，这样不可以缓解静脉曲张，还可以使你不在疲劳。
注意事项：
如果你感觉严重的不舒服，建议你立即去医院看医生，以防对你的宝宝不好。
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