孕期需要补充大量的营养，所以很多女性朋友，在怀孕了之后，担心自己营养不足，会造成胎儿发育不良，就拼命的进补，经常暴饮暴食，不但会导致肠胃功能紊乱，还容易造成糖分和脂肪堆积过多，患上高血压或者糖尿病。血糖过高对身体健康是非常有害的，在孕期如果出现血糖过高的情况，可以通过饮食调节来降低血糖，下面就来看看五种可以降血糖的食物。

大家都知道孕妇是非常辛苦的，不仅是因为孕妇会挺着一个大肚子，还因为孕妇需要忌口，还有很多不能做的事情，而且还得一忍再忍，所以说很多人都特别痛苦，但是一想到会有一个宝宝的出生，内心就特别开心了，因为宝宝是家里的希望。其实啊，胡萝卜素对人体有很多好处的，孕妇也是可以吃胡萝卜素的。但是很多人不一定会知道胡军的营养功能，那么下面就直接介绍一下。

怀孕后，孕妇的身体会发生一系列的变化，有的时候口味也会发生变化，民间就有这样的传言“酸儿辣女”，很多女性在怀孕以后可能平时喜欢吃的不一定喜欢吃了，有的时候就特别想吃某一种东西，而且马上就要吃到，可能过了这会就不想吃了，这都是很正常的，并不是哪个孕妇比较挑剔。那么，孕妇可以吃石榴籽吗？多吃是不是更有助于胎儿健康成长呢？

黑芝麻在我们日常生活中非常常见，而黑芝麻可以作为药物，也可以作为食物，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为黑芝麻含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。那么，孕妇吃黑芝麻糊的好处是什么？孕妇吃黑芝麻糊是否可以补充亚油酸和亚麻酸？

鸡肉是很好的补品，不管对于孕妇还是产后的妇女来说，都是相当不错的选择，从古至今，鸡肉已是孕妇补充营养的必不可少的食物之一，鸡肉含有丰富的维生素、蛋白质，能够增强母体的营养，也能促进宝宝的健康，使宝宝更加聪明与健康。那么，如果用天麻煮鸡，孕妇是否可以食用呢？孕妇饮食还需要注意什么呢？下面，我们一起来看一下吧！